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  • martes, 05 de julio de 2016
    :: POR QUÉ SE RECUPERA EL PESO TAN FÁCIL DESPUÉS DE HACER UNA DIETA MILAGRO?
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    POR QUÉ SE RECUPERA EL PESO TAN FÁCIL DESPUÉS DE HACER UNA DIETA MILAGRO?

    Una vez que hemos abandonado la dieta milagro, el organismo pone en marcha unos mecanismos fisiológicos para compensar el periodo de restricción que ha sufrido. La persona, come más y esto provoca una recuperación del peso perdido.

    Durante el periodo que se realizan este tipo de dietas, nuestro cuerpo, como mecanismo de defensa, disminuye el metabolismo para intentar gastar menos. Esto quiere decir que cuando volvemos a la dieta habitual, el metabolismo ha bajado (se gasta menos), y se come mas, por lo tanto se recupera más fácil el peso perdido.

    El peso que se pierde tan rápido se debe a la pérdida de agua, proteínas, minerales y glucógeno, manteniéndose la grasa en nuestro cuerpo, que son los que importan realmente cuando queremos bajar de peso.

    No os dejéis engañar con dietas que prometen milagros, que todos sabemos que los milagros no existen.

    Y recordad:

    " Comer es una necesidad, saber comer es todo un arte"




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