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  • miércoles, 22 de abril de 2015
    :: ¿QUIEN DICE QUE LA LECHUGA RETIENE LÍQUIDOS?
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    ¿QUIEN DICE QUE LA LECHUGA RETIENE LÍQUIDOS?

    La lechuga apenas tiene calorías,sacia mucho y nos ayuda a evitar la retención de líquidos. Por todo ello es unalimento de presencia casi obligada en toda dieta adelgazante y no hay queeliminarla en este tipo de dietas por la falsa creencia de que retienelíquidos.

     

    Por su alto contenido en fibra,nos ayuda a evitar el estreñimiento, a bajar el colesterol y a regular mejor elazúcar.

     

    Nos ayuda a hacer la digestión ynos relaja.

     

    Buena fuente de vitaminas que potenciannuestras defensas frente a todo tipo de enfermedades.

     

    Buena fuente de potasio,necesario para mantener la fuerza muscular, el buen funcionamiento del corazóny para evitar la retención de líquidos.



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