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  • domingo, 28 de diciembre de 2014
    :: 13 INOCENTADAS QUE NOS HACEN DURANTE TODO EL AÑO Y QUE NO NOS DAMOS CUENTA…
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    Hoy, día de los santos inocentes, estaremos alertas por sinos hacen alguna inocentada.

     

    13 INOCENTADAS QUE NOS HACEN DURANTE TODO EL AÑO Y QUE NONOS DAMOS CUENTA…

     

    1. De verdad necesitas adelgazar? Cuántos pacientes acuden ala consulta con el objetivo de conseguir el cuerpo 10 irreal e inexistente,fruto del photoshop, y de la prostitución física y psicológica del modelo deturno.

     

    2. Pastillas para adelgazar: ninguna eficaz paralograr el adelgazamiento y mantenimiento del peso.

     

    3. El pan engorda: alimento que nos ayuda a teneruna dieta equilibrada (el 55% de las calorías que ingerimos deben proceder delos hidratos de carbono y no de las grasas), nos ayuda a regular el comportamientoalimentario y a prevenir el estreñimiento. Además nos levanta el ánimo y nos dala energía necesaria para realizar nuestras actividades diarias.

     

    4. Eliminar los hidratos de carbono en las dietasadelgazantes: La mayor fuente de calorías son las grasas, no loshidratos, los cuales equilibran la dieta, nos ayudan a controlar el picoteoentre horas y nos aportan la mejor energía para realizar nuestras actividades.

     

    5. Beber agua en la comida engorda: el agua tiene 0calorías luego no puede engordar.

     

    6. No comer fruta después de las comidas: la frutatiene las mismas  calorías antes  después de comer.

     

    7. Las bebidas con gas engordan: si no tienen caloríasno tienen por qué engordar, o sea sin azucares ni alcohol.

     

    8. Beber mucha agua adelgaza: El agua no tieneningún efecto adelgazante, ya que no hay ninguna evidencia de que acelere elmetabolismo y la quema de grasas.

     

    9. Si es light no engorda: Un Light tiene calorías,asi que puede contribuir a que cojamos peso.

     

    10. Si no sudas haciendo ejercicio, no vale. El sudores agua y electrolitos, nunca grasa de manera que después de sudar si bebes unvaso de agua vuelves a recuperar el peso perdido. Adelgazar es quitar grasa, noperder peso.

     

    11. Suplementos deportivos, innecesarios y además puedenperjudicar tu salud

     

    12. El actimel aumenta las defensas. Lo queaumenta las defensas es hacer una dieta equilibrada y ejercicio, liberándonosdel estrés y no tomar una botellita pequeña de yogur que alimenta menos que unvaso de leche.

     

    13. La leche perjudica nuestra salud: Alimento básicomuy nutritivo y barato que nos ayuda a combatir la obesidad (muchos alimentos Lighttienen más calorías que un vaso de leche), a tener el corazón sano, a lucharcontra el estreñimiento, a prevenir el cáncer y a tener los huesos fuertes.

     

    Podíamos seguir con muchas más “inocentadas”.

     

    Ya sabéis que este año no os tomen el pelo…



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